Sou uma mulher menopausada e infelizmente ainda não me acostumei com essa nova fase na minha vida, se pudesse que a Menopausa levasse mais 10 anos pra chegar (por que ser aos 50+? Por que não ser após os 60?), mas ela chega e a gente tem que aprender a lidar com seus desconfortos.

Segundo estudo realizado com mais de 8 mil mulheres na plataforma da Plenapausa, primeira femtech brasileira voltada para mulheres na menopausa, os principais sintomas relatados pelas mulheres na menopausa são: falta de energia, baixa libido (tipo zero libido, as vezes até a voz dos homens me incomoda! Ainda bem que fiz a escolha de ser solteira porque não daria certo menopausa e relacionamento com um homem), alteração de humor, insônia, ansiedade, calorões (fogachos), suor excessivo, ganho de peso e inchaço. Esses sintomas costumam se agravar ao longo do período menopausal e, no verão, especialmente os fogachos, podem ser verdadeiros “vilões” para a mulher 40+.

Para Márcia Cunha, psicanalista, cofundadora e CEO da Plenapausa, a grande maioria das mulheres que procuram pela Plenapausa estão em busca de ajuda com os sintomas e não sabem diferenciar se estão no climatério (fase que antecede a menopausa) ou na menopausa. “A primeira coisa que orientamos é o teste online e gratuito disponível na nossa plataforma para que essas mulheres possam ter certeza em qual fase de vida estão, após indicamos o tratamento adequado, ou seja, qual o suplemento que pode ajudar essa mulher a ter maior conforto”, explica.

A femtech foi criada em agosto de 2021 e possui uma linha de suplementos 100% naturais e fitoterápicos, destinados a aliviar os sintomas causados pela menopausa. “A Plenapausa tem por objetivo ajudar essas mulheres a viverem com saúde e bem-estar, promovendo uma verdadeira rede de apoio e informação. No verão, os sintomas podem se agravar e, é fundamental que as mulheres busquem formas de aliviá-los para que possam viver com qualidade e conforto tanto no climatério quanto na menopausa”, destaca.

Além do uso de suplementos, as mulheres podem realizar outras atividades que possuem ação benéfica no alívio dos sintomas da menopausa como:

1. Praticar exercícios físicos regularmente;
2. Ter uma alimentação saudável;
3. Acompanhamento médico especializado, principalmente de um (a) ginecologista;
4. Conversar com outras mulheres sobre a menopausa, buscando criar uma rede de troca de informações;
5. Manter boa relação com o parceiro (a) e falar sobre os sintomas e atividades que podem fazer juntos (as) para aliviá-los.

Pesquisa recente

De acordo com estudo do periódico da Sociedade Americana de Menopausa, o qual avaliou mais de 12 mil mulheres com idades entre 40 e 65 anos no Brasil, Canadá, México, Dinamarca, Finlândia, Noruega e Suécia, as ondas de calor durante a menopausa estão ligadas à diminuição do estrogênio, o principal hormônio feminino. As mulheres brasileiras foram as que relataram os fogachos com maior intensidade, representando 36,2%, equivalente a um terço das entrevistadas. O clima foi o fator determinante, visto que o Brasil é um país mais quente.

Márcia Cunha

Fundadora e CEO da Plenapausa, Márcia é empreendedora de segunda viagem, graduada em Economia e MBA em Gestão Estratégica de Negócios pela FGV. Sempre inserida no universo feminino, formou-se em Psicanálise pelo CEP SP, a fim de compreender ainda mais as mulheres. Ela é Business and Executive Coach formada pelo ICI, possui mais de 18 anos de experiência profissional e atuou em organizações nacionais e multinacionais de grande porte como Alcoa, Delphi, Vivo e Epay Worldwide.

Plenapausa

Primeira Femtech no Brasil com foco na saúde da mulher a partir da menopausa. Entendendo que hoje, no Brasil, são cerca de 35 milhões de mulheres em idade menopausal e 85% delas sentem os sintomas em maior ou menor grau. Ainda que parte do público feminino desconheça os sintomas, a Plenapausa tem como missão gerar informação, cuidado e tratamento às mulheres durante essa fase, que a partir de pesquisas e dados, busca constantemente criar soluções efetivas para esse público. A femtech recebeu aceleração da Matter, maior hub de inovação em saúde dos Estados Unidos.