Como evitar dores lombares na estrada?

Final de ano é hora de pegar a estrada com a família para curtir as férias, mas é também época de engarrafamentos e muitas horas dirigindo, então é fundamental cuidar da postura para não estragar a viagem com dores. Confira algumas dicas da fisioterapeuta especializada em Pilates, Gabriela Fendi, para os motoristas ficarem na postura […]

10 meses no ar!

E hoje, 28 de novembro, o blog Suzanices completa 10 meses no ar (o lançamento oficial foi em 28 de janeiro, durante o Bazar Cafofo, no Mercure, em Santos). Passou muito rápido e está sendo uma grande experiência. Sou jornalista por formação acadêmica e de alma, sempre escrevi bem (desde os tempos de colégio, era […]